Секс — тек физикалық ләззат қана емес, сонымен бірге эмоциялық жақындық, сенім және серіктеспен біртұтастық сезімі. Дәл осы интимдік байланыс қарым-қатынасты бекемдеп, өзара сенімді арттырып, жұптағы үйлесімділікті сақтайды. Алайда тіпті ең мықты одақтардың өзінде уақыт өте келе болжамдылық пайда болуы мүмкін: құштарлықтың орнын әдеттегі амалдар басып, жақындық күнделікті рутинаға айналады. Сексологтар мұны «эротикалық іш пысу» деп атайды — статистика бойынша, әйелдердің үштен бірі бұл күйді бастан өткерген.
Маңыздысы — құмарлықты қайтару үшін батыл тәжірибелерге бару немесе өз шекараңыздан шығу міндетті емес. Жыныстық өмірді қайта жандандыру үшін бірнеше жеңіл, бірақ мағыналы өзгерістер жеткілікті. Біз қауіпсіз әрі драмасыз жақындықты жаңартуға көмектесетін практикалық кеңестерді жинадық.
Қиял және фантазия
Сексуалдық өмірді әртараптандырудың ең қолжетімді тәсілдерінің бірі — қиялды іске қосу. Көптеген адамдарда эротикалық фантазиялар бар, бұл — табиғи нәрсе. Серіктесіңізбен қандай сценарийлер сізді қызықтыратынын талқылаңыз: нәзік романтика ма, әлде сәл батылырақ идеялар ма. Фантазиялармен жазба, хат, кішкентай әңгіме түрінде бөлісуге болады. Ең бастысы — сенім мен бір-біріңіздің шекарасына құрмет.
Атмосфера және өзгеше жағдай
Таныс орынның өзі күтпеген элемент қосылғанда басқаша әсер береді. Жарықты бәсеңдетіңіз, шам жағыңыз, ритм беретін музыка қосыңыз. Кейде қонақүйде түндеу немесе қаладан тыс жерге спонтанды саяхаттың өзі сезімді жаңарта алады. Контекст өзгергенде, серіктеске де жаңа көзқараспен қарау жеңілдейді.
Тиесілік пен жанасу күші
Сексуалдық қозу актінің өзінен бұрын басталады — дененің жанасуынан. Әртүрлі қарқын мен жанасу күшін қолданып көріңіз: жеңіл сипау, нәзік сүйісу, хош иісті маймен массаж. Мысалы, теріге мұз бөлшегін жүргізіп, артынша жылы алақанмен жылыту — сезімталдықты күрт арттырады. Осындай ұсақ тәжірибелердің өзі жақындықты күшейтеді.
Сөзсіз флирт
Кейде вербалды емес белгілер кез келген сөзден күштірек әсер береді. Көзқарас, жымию, арқадан жеңіл сипау немесе құлаққа сыбырлау — бәрі қалау сезімін күні бойы тірі ұстайды. Үйден шығардағы поцелуй, астыртын жанасу, чаттағы нәзік ишара — құмарлықты күн сайын қолдап тұратын қарапайым, бірақ әсерлі сигналдар.
Қарқынмен ойнау
Сексте ритмді ауыстыру — қарапайым, бірақ әсерлі әдіс. Қозғалысты баяулатып, құшақ пен сүйісті ұзаққа созып, кейін қарқынды үдетіп көріңіз. Мұндай толқын тәрізді өзгеріс күтпеген әсер сыйлап, эмоцияны тереңдетеді. Ал жыныстық қатынастан кейінгі жылы сөздер мен құшақтау жақындықты одан әрі нығайтады.
Жеңіл рөлдік элементтер
Аздап тәжірибе жасап көргісі келетіндер үшін шағын рөлдік ойындар үйлесімді шешім болуы мүмкін. Күрделі сценарий жасаудың қажеті жоқ: кейде жай ғана «бөтен адаммен танысқандай» ойнау немесе үйдің ішінде құпия кездесуді бейнелеу жеткілікті. Бұл таныс рөлдерден шығып, серіктеске басқа қырынан қарауға мүмкіндік береді.
Көріп тұрғаныңыздай, жыныстық өмірді әртараптандыру үшін қымбат костюмдер, шектен шыққан тәжірибелер немесе қауіпті әдістер қажет емес. Қиялды қосыңыз, атмосфераны өзгертіңіз, жанасу мен ритм арқылы ойнаңыз, флирт пен рөлдік элементтерді қолданыңыз. Бірақ ең бастысы — сенім мен өзара құрмет. Дәл осы қарапайым қадамдар қарым-қатынасқа жеңілдік, құштарлық және сол ескі «шырақты» қайтара алады.
Автор. Жанель Муканова. Аударған. Гүлдана Мұқан.
