Заметили, как часто сегодня люди обращаются к эндокринологам? Конечно, заботиться о своем здоровье вовремя — это правильно. Но многие жители больших городов все чаще испытывают сложности с гормональным фоном. С каждым годом фертильность у женщин падает, кстати, как и активность сперматозоидов у мужчин. И это только один из многих недугов, перед лицом которых стоит современное население. Врачи утверждают, что отчасти виной всему — эндокринные дерегуляторы. Harper’s BAZAAR Kazakhstan рассказывает, что это такое и как научиться их избегать.
Что из себя представляют эндокринные дерегуляторы?
Эндокринные дерегуляторы по-другому называют гормональными разрушителями. И судя из названия, становится понятно, что ничего хорошего они собой не представляют. Эти химические вещества находятся практически везде: в продуктах, косметике, воздухе и даже воде. Вредные соединения могут быть природными или антропогенными, но и те, и другие влияют на эндокринную систему человека, а она в свою очередь на работу гормонов.
Разрушители буквально блокируют биорегуляторы нашего организма, негативно влияя на синтез, секрецию, транспортировку, метаболизм и выведение гормонов. Так, гомеостаз, репродуктивные функции и процессы развития находятся в опасности.
Где «проживают» эндокринные дерегуляторы?
Пластмассу, пестициды, посуду с антипригарным покрытием, консерванты (то есть некоторые продукты питания), лекарственные препараты и промышленные химикаты можно отнести к гормональным разрушителям.
Все мы много слышали негативного о микропластике. За последние 50 лет его производство увеличилось в шесть раз — с 50 миллионов тонн до 300 миллионов тонн. А значит уровень эндокринных дерегуляторов тоже заметно подрос.
Environmental Working Group (EWG) определили «Грязную дюжину эндокринных разрушителей» — самые опасные соединения, которые могут нанести страшный вред организму. Расскажем про каждый из них чуть подробнее.
BPA (бисфенол А) используется в производстве пластиковой посуды и игрушек, а также для облицовки упаковок продуктов питания. Пагубно влияет на репродуктивную систему и вызывает рак груди и некоторых других органов.
Диоксины занимают второе «почетное» место в этом списке. Все люди подвержены их воздействию, так как соединения появляются в процессе сжигания отходов. Некоторые продукты, которые есть на обеденных столах (мясо, молоко, яйца, масла и рыба), уже загрязнены диоксинами.
Атразин. Этот пестицид запрещен во всех странах Европы, но его продолжают использовать в США и Казахстане (хоть и в ограниченном количестве) на полях сахарного тростника, кукурузы и сорго.
О фталатах можно говорить очень долго. Они используются везде, где речь заходит о производстве пластиковых вещей. Но также соли и эфиры фталевой кислоты присутствуют в косметике — от лаков для ногтей до помад.
Перхлорат, к примеру, можно найти как в природе, так и в химических лабораториях. И избежать его воздействия, к сожалению, практически невозможно, так как соединение находится в воздухе. Чаще всего оно попадает туда из-за взрывчатых веществ: начиная от ракетного топлива и заканчивая фейерверками.
Антипирены, как правило, созданы для того, чтобы препятствовать воспламенению. Они выделяют негорючие газы, которые пагубно влияют на IQ человека, а также эндокринную, нервную и репродуктивную системы.
Дети до шести лет особенно подвержены воздействию свинца. Взрослых это тоже касается хоть и в меньшей мере. Старые краски, строительная пыль, аккумуляторы, кабеля и даже продукты питания могут быть «переносчиками» тяжелого металла.
Стоит ли много говорить о мышьяке — химическом элементе, который вызывает сильное отравление и летальный исход? К сожалению, он также находится в воде, поэтому дома без фильтра обойтись просто невозможно.
Даже незначительное воздействие ртути на организм может вызвать страшные последствия. Элемент попадает в воздух, воду и почву после сжигания угля и несет негативные последствия для всего населения Земли.
Перфторированные химикаты (PFC) используются на заводах, производящих антипригарную посуду. Стоит вспомнить хотя бы фильм «Темные воды». Но если говорить серьезно, то не только сковородки могут нанести ущерб здоровью. Одежда и ковры, устойчивые к воде и пятнам, тоже оказываются вредоносными.
Некоторые фрукты и овощи загрязнены фосфорорганическими пестицидами. Чтобы избежать попадания этих соединений в организм, лучше приобретать исключительно натуральные продукты питания.
Завершают список «Грязной дюжины» гликолевые эфиры. Они есть в составах бытовых продуктов, косметики и жидкого мыла. Соединения могут проникать в тело через легкие и перорально, что влечет за собой сбой репродуктивной функции и даже задержки в развитии.
Как избегать эндокринных дерегуляторов?
Конечно, оградить себя на все сто процентов от влияния эндокринных дерегуляторов практически невозможно — их слишком много в окружающей среде. Но вы можете снизить их уровень за счет тщательной проверки товаров, которые приобретаете. Выбирайте чистые продукты питания, внимательно следите за составами косметических средств, купите очистители воды и воздуха, чаще убирайте в доме и хорошо мойте не только овощи и фрукты, но и новые игрушки своих детей.
Ваша эндокринная система — жизненноважный комплекс, который обеспечивает нормальное функционирование всего организма. С годами, как и все в нашем теле, он слабеет, поэтому лишнее внимание гормональному фону не помешает.
