Здоровье бесценно. Тем не менее в суете современной жизни о нем можно очень легко забыть. Эксперты отмечают, что профилактика — это именно то, что поможет вам держать руку на пульсе и следить за состоянием организма. Регулярные медицинские осмотры тоже должны попасть в ваш to-do list. Именно такие привычки помогут спасти себе жизнь. Без преувеличений. Harper’s BAZAAR Kazakhstan рассказывает все подробности прямо сейчас.
Скрининг рака шейки матки
Скрининг рака шейки матки действительно помогает обнаружить злокачественную опухоль. Врачи рекомендуют делать его, начиная с 21 года. Мазок Папаниколау, появившийся в середине XX века, выявляет аномальные клетки до того, как они превратятся в раковые. А тест на ВПЧ также преждевременно помогает обнаружить наличие вирусов, которые могут стимулировать развитие страшного недуга.
Специалисты рекомендуют сдавать мазок Папаниколау каждые три года, начиная с 20 лет, а после 30 — оба соскоба каждые пять лет. Кстати, женщинам, которые сделали прививку от ВПЧ, все равно необходимо делать скрининг рака шейки матки, так как вакцины не всегда защищают от всех штаммов.
Скрининг рака молочной железы
К сожалению, рак молочной железы — самый распространенный вид этого заболевания у женщин. И вновь УЗИ становится спасательным кругом, который помогает определить проблемы еще на ранних стадиях. Маммография — рентген молочной железы — позволяет обнаружить уплотнения за годы до того, как вы начнете их чувствовать.
Обычно врачи советуют делать скрининг раз в 1-2 года после 40 лет. Но если у вас есть генетическая предрасположенность, то можно начать раньше. Кстати, не стоит исключать клинические осмотры и регулярную самопроверку. Обращайте внимание на все изменения, включая текстуру и цвет сосков.
Здоровье костей
Здоровье костей тоже должно быть в приоритете. После наступления менопаузы каждая третья женщина в мире страдает от остеопороза. Сканирование DEXA измеряет плотность костной ткани. Обычно его стоит начинать делать после 50 лет, если у вас опять же нет предрасположенности к такому заболеванию.
Почему это важно? Переломы, которые случаются из-за тонких костей, ухудшат качество вашей жизни. Ранняя диагностика, специальные тренировки и прием витамина D помогут избежать нежелательных последствий.
Здоровье сердца
Заболевания сердца до сих пор ошибочно считаются «мужскими» болезнями, хотя ежегодно от них умирает огромное количество женщин. Кстати, у дам, как правило, они протекают менее очевидно: одышка, усталость или расстройство желудка.
Кардиологи советуют проверять артериальное давление, начиная с 20 лет, а в 35-40 лет регулярно сдавать анализы на холестерин и уровень сахара в крови. Контроль этих факторов поможет в будущем избежать катастрофических осложнений.
Репродуктивное и гормональное здоровье
Репродуктивное здоровье — это не только беременность, а общее состояние организма. Например, синдром поликистозных яичников (СПКЯ) поражает каждую десятую женщину. Дамы в возрасте от 20 до 30 лет с нерегулярным менструальным циклом, акне, чрезмерным ростом волос или трудностями с зачатием вполне могут страдать от этого недуга. Выявить его может УЗИ.
Регулярные медицинские осмотры в кабинете гинеколога должны затрагивать еще один показатель — фертильность. Это важно не только для тех, кто сейчас планирует беременность, но и для женщин, которые хотят отложить этот вопрос на будущее.
Скрининг рака толстой кишки
Полипы, обитающие в толстой кишке, могут привести к появлению рака. Но удалить их можно до того, как они станут фатальными. Колоноскопия в таком случае будет хорошим решением. Делать ее нужно женщинам (и мужчинам, кстати тоже), начиная с 45 лет каждую декаду при нормальных показателях. А людям с семейным анамнезом рака толстой кишки — гораздо чаще. Анализ кала каждые 1-3 года тоже помогут предотвратить появление нежданных заболеваний.
Скрининг толстой кишки — безопасная процедура. Зато это отличная профилактика серьезного недуга. Кстати, другими показателями такого вида рака могут быть необъяснимая анемия и боли в животе.
Здоровье щитовидной железы
Стоит ли говорить о том, как важна щитовидная железа? Небольшой орган влияет на огромное количество процессов организма: начиная от выпадения волос и тревожности и заканчивая нарушением менструации и усталости. Простой анализ крови на ТТГ поможет выявить отклонения, а скрининг — заранее обнаружить «слабые места» женщинам в возрасте 30-40 лет, беременным и тем, кто страдает от необъяснимых симптомов.
В завершении
Регулярные медицинские осмотры — это акт заботы о себе, который поможет вам вести активную и полноценную жизнь. Современные реалии иногда дают нам забыть о здоровье, но поддаваться этому не стоит. Берегите себя!
Оригинал статьи Harper's BAZAAR Arabia можно прочитать здесь.
