Вода с лимоном: какую пользу приносит напиток

A
adminPMG
02 января 2023

Вода с лимоном давно стала атрибутом здорового образа жизни. Велнес-инфлюенсеры сделали трендом – пить лимонную воду натощак. По их мнению такой ритуал помогает детоксикации печени и способствует потере веса. Какова реальная польза напитка? Давайте разберемся.

Полезна ли вода с лимоном для кожи

«Лимон содержит витамин С, который действительно важен для нашей кожи. Он способствует выработке коллагена и защищает от ультрафиолетового излучения. Плюс, добавляя в воду лимон вы употребите больше жидкости, что также хорошо влияет на кожу», – отвечает диетолог Софи Медлин.

Хотя есть и плохие новости, вместе с омолаживающими свойствами, лимонная кислота испортит ваши зубы. «Количество витамина С, которое вы получаете от стакана воды с лимоном невелико. Реальные положительные результаты можно увидеть благодаря употреблению фруктов».

Помогает ли вода с лимоном потерять вес

Фитнес-гуру утверждают, что вода с лимоном избавит вас от лишнего жира в области живота. Но по словам Софи это совсем не так: «Есть исследования на грызунах, согласно которым потребление грейпфрутового сока может помочь потерять вес. Но нет никаких доказательств того, что лимонная вода влияет на вес или скорость обмена веществ».

Влияние на пищеварение

Плохие новости, частое потребление цитрусовой воды оказывает не лучшее воздействие на кишечник. «Лимонная кислота расщепляет бактерии, но когда при попадании в желудок она может вызвать раздражение слизистой оболочки», – объясняет Медлин.

вода с лимоном

pH-баланс

Вода с лимоном поддерживает pH-баланс? Это еще один распространенный миф. Уровень лимонной кислоты составляет pH 2. Попадая в желудок она влияет на pH-баланс так же, как и остальные продукты питания», – призналась диетолог.

Вода с лимоном помогает во время простуды?

Да! Если у вас только начинается простуда, сразу выпейте стакан воды с лимоном. «Витамин С очень важен для нашей иммунной системы и обеспечение организма достаточным количеством витамина поможет вам выздороветь», – рассказала Софи. 

Выведение токсинов

По словам Софи, нет ничего токсичного в продуктах питания: «Курение, алкоголь, интенсивные физические упражнения, ограниченное питание могут вызвать накопление свободных радикалов, что приводит к повреждению организма. Антиоксиданты, как витамин С, могут помочь противодействовать им». 

вода с лимоном

Противовоспалительное воздействие

Еще один миф, который необходимо разрушить. Постоянное воздействие кислоты на рот и гортань может привести к воспалению. Тоже самое касается увлажнения. Обычная вода лучше поддерживает уровень жидкости в организме, чем лимонный напиток.

Источник витамина С

Как оказалось, если перед вами лежат лимоны и апельсины, лучше сделать выбор в пользу последних. Этому есть простое объяснение, апельсины содержат больше витамина С. 


Автор. Harper's BAZAAR Kazakhstan.

Cookie Image Использование файлов cookie

Мы используем куки для улучшения работы сайта. Узнать больше

8.2.24PHP Version169msRequest Duration3MBMemory UsageGET {slug}Route
    • Booting (132ms)
    • Application (37.54ms)
    • 1 x Booting (77.77%)
      131.77ms
      1 x Application (22.16%)
      37.54ms
      10 templates were rendered
      • web.post.show (resources/views/web/post/show.blade.php)5bladefile
        Params
        0
        post
        1
        title
        2
        additionalPosts
        3
        editor
        4
        meta
      • layouts.web.default (resources/views/layouts/web/default.blade.php)13bladefile
        Params
        0
        __env
        1
        app
        2
        _cookieConsent
        3
        errors
        4
        post
        5
        title
        6
        additionalPosts
        7
        editor
        8
        meta
        9
        __currentLoopData
        10
        category
        11
        loop
        12
        author
      • components.web.layout.cms-header (resources/views/components/web/layout/cms-header.blade.php)7bladefile
        Params
        0
        enabled
        1
        user
        2
        post
        3
        componentName
        4
        attributes
        5
        slot
        6
        __laravel_slots
      • components.web.layout.scroll-timeline (resources/views/components/web/layout/scroll-timeline.blade.php)3bladefile
        Params
        0
        attributes
        1
        slot
        2
        __laravel_slots
      • components.web.layout.header (resources/views/components/web/layout/header.blade.php)7bladefile
        Params
        0
        minified
        1
        componentName
        2
        attributes
        3
        categories
        4
        language
        5
        slot
        6
        __laravel_slots
      • components.web.layout.navigation (resources/views/components/web/layout/navigation.blade.php)5bladefile
        Params
        0
        categories
        1
        componentName
        2
        attributes
        3
        slot
        4
        __laravel_slots
      • components.web.cookie-consent (resources/views/components/web/cookie-consent.blade.php)3bladefile
        Params
        0
        attributes
        1
        slot
        2
        __laravel_slots
      • components.web.layout.to-top (resources/views/components/web/layout/to-top.blade.php)3bladefile
        Params
        0
        attributes
        1
        slot
        2
        __laravel_slots
      • components.web.layout.sprite (resources/views/components/web/layout/sprite.blade.php)3bladefile
        Params
        0
        attributes
        1
        slot
        2
        __laravel_slots
      • components.web.layout.footer (resources/views/components/web/layout/footer.blade.php)5bladefile
        Params
        0
        categories
        1
        componentName
        2
        attributes
        3
        slot
        4
        __laravel_slots
      uri
      GET {slug}
      middleware
      web
      uses
      App\Http\Controllers\Web\SlugController@__invoke
      controller
      App\Http\Controllers\Web\SlugController
      namespace
      prefix
      where
      as
      slug
      12 statements were executed, 4 of which were duplicated, 8 unique. Show only duplicated10.86ms
      • select * from `posts` where `slug` = 'voda-s-limonom' and `status` = 'published' and `posts`.`deleted_at` is null limit 1
        2ms/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Bindings
        • 0. voda-s-limonom
        • 1. published
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 17. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:61
        • 18. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:15
        • 19. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 20. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
      • select * from `users` where `users`.`id` in (1)
        680μs/app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:63bazaar_v2
        Metadata
        Bindings
        • 0. 1
        Backtrace
        • 20. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:63
        • 21. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:15
        • 22. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 23. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 24. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:259
      • select `categories`.*, `category_post`.`post_id` as `pivot_post_id`, `category_post`.`category_id` as `pivot_category_id` from `categories` inner join `category_post` on `categories`.`id` = `category_post`.`category_id` where `category_post`.`post_id` in (15572) and `categories`.`deleted_at` is null
        740μs/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 20. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:63
        • 21. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:15
        • 22. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 23. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
      • select * from `comments` where `comments`.`post_id` in (15572) order by `created_at` desc
        560μs/app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:63bazaar_v2
        Metadata
        Backtrace
        • 20. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:63
        • 21. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:15
        • 22. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 23. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 24. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:259
      • select `posts`.*, `post_also`.`post_id` as `pivot_post_id`, `post_also`.`rec_id` as `pivot_rec_id` from `posts` inner join `post_also` on `posts`.`id` = `post_also`.`rec_id` where `post_also`.`post_id` = 15572 and `posts`.`deleted_at` is null
        670μs/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Bindings
        • 0. 15572
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 16. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:29
        • 17. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 18. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 19. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:259
      • select * from `posts` where `slug` = 'voda-s-limonom' and `posts`.`deleted_at` is null limit 1
        870μs/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Bindings
        • 0. voda-s-limonom
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 17. /app/View/Components/Web/Layout/CmsHeader.php:30
        • 18. /app/View/Components/Web/Layout/CmsHeader.php:22
        • 19. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Component.php:135
        • 20. view::layouts.web.default:45
      • select * from `categories` where `show_in_header` = 1 and `is_hidden` = 0 and `categories`.`deleted_at` is null
        830μs/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Bindings
        • 0. 1
        • 1. 0
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 16. /app/View/Components/Web/Layout/Header.php:37
        • 17. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Component.php:305
        • 20. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/InvokableComponentVariable.php:49
        • 21. view::components.web.layout.header:41
      • select * from `categories` where `categories`.`parent_id` in (1, 2, 5, 9, 14, 41, 49, 51, 53) and `categories`.`deleted_at` is null
        730μs/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 21. /app/View/Components/Web/Layout/Header.php:37
        • 22. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Component.php:305
        • 25. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/InvokableComponentVariable.php:49
        • 26. view::components.web.layout.header:41
      • select * from `categories` where `parent_id` is null and `is_hidden` = 0 and `categories`.`deleted_at` is null
        1.12ms/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Bindings
        • 0. 0
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 16. /app/View/Components/Web/Layout/Navigation.php:32
        • 17. /app/View/Components/Web/Layout/Navigation.php:21
        • 18. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Component.php:135
        • 19. view::layouts.web.default:105
      • select * from `categories` where `categories`.`parent_id` in (1, 2, 4, 5, 9, 14, 18, 28, 32, 35, 36, 41, 46, 51, 53) and `categories`.`deleted_at` is null
        1.13ms/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 21. /app/View/Components/Web/Layout/Navigation.php:32
        • 22. /app/View/Components/Web/Layout/Navigation.php:21
        • 23. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Component.php:135
        • 24. view::layouts.web.default:105
      • select * from `categories` where `show_in_header` = 1 and `is_hidden` = 0 and `categories`.`deleted_at` is null
        740μs/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Bindings
        • 0. 1
        • 1. 0
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 16. /app/View/Components/Web/Layout/Footer.php:31
        • 17. /app/View/Components/Web/Layout/Footer.php:21
        • 18. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Component.php:135
        • 19. view::layouts.web.default:188
      • select * from `categories` where `categories`.`parent_id` in (1, 2, 5, 9, 14, 41, 49, 51, 53) and `categories`.`deleted_at` is null
        790μs/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 21. /app/View/Components/Web/Layout/Footer.php:31
        • 22. /app/View/Components/Web/Layout/Footer.php:21
        • 23. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Component.php:135
        • 24. view::layouts.web.default:188
      App\Models\Category
      143
      App\Models\User
      1
      App\Models\Post
      2
        _token
        uqWLftyrxCZFcSVDUzIzTDVe6bz0obtFwwDtnG5T
        _previous
        array:1 [ "url" => "https://test.harpersbazaar.kz/voda-s-limonom" ]
        _flash
        array:2 [ "old" => [] "new" => [] ]
        PHPDEBUGBAR_STACK_DATA
        []
        path_info
        /voda-s-limonom
        status_code
        200
        
        status_text
        OK
        format
        html
        content_type
        text/html; charset=UTF-8
        request_query
        []
        
        request_request
        []
        
        request_headers
        0 of 0
        array:18 [ "cookie" => array:1 [ 0 => "XSRF-TOKEN=eyJpdiI6IjdpUUlxQkYyc2k4aVhkR0VuSXVnRkE9PSIsInZhbHVlIjoialBLSmgyWm5EL2RGTTlDVkxxK3I4S3hGRGVUbkJhYysyQ1FSaXkvUWNtUHB0VFBzRmo3YlZ5YTdFZnNBTVk3OTY1b1FMeVQ3YjBCRE92YVpRUW10TUs0Y1pkME91YzNJVnBMS0VFWTIvWmlpYlN6dlZyUmJRbURIaktqdGlGNnkiLCJtYWMiOiJiYWVlNzQzZWYwMGJkNWUyNjhkMTFlNWRkZWY3YTIxOTQwMzVlMGI2Mjc4Y2FhZjM3ZDJlNGM3NTNjMThjMmI3IiwidGFnIjoiIn0%3D; harpers_bazaar_kazakhstan_session=eyJpdiI6ImtlUkRaUjgwT3RxNVFtQWRqRSt0OEE9PSIsInZhbHVlIjoiOGxGanBLU2dPbTF3VHpJcUxmZVFidStXTTZrSTEya0hLbWtOQUhCZVVScVZabTZVOTZqZnZUVTI2cER0NzlMRmJIMkxoejhSd2xBb1I3Vng5OWlLUWxlSHViN0N0RGRTR1ZQRWFMRGRFYTdlN0trUnRqQzNjY2RPTHNLczJ2YjIiLCJtYWMiOiI0ODg3MzdjY2I1YzUxZGRiNzlhMWQ1OTA5NWFjYzJlMzQ1YjI2MWVjYmYyNDNhOWNiYzFjMTViYmE0Y2U0ODc4IiwidGFnIjoiIn0%3DXSRF-TOKEN=eyJpdiI6IjdpUUlxQkYyc2k4aVhkR0VuSXVnRkE9PSIsInZhbHVlIjoialBLSmgyWm5EL2RGTTlDVkxxK3I4S3hGRGVUbkJhYysyQ1FSaXkvUWNtUHB0VFBzRmo3YlZ5YTdFZnNBTVk3OTY1b1FMe" ] "accept-encoding" => array:1 [ 0 => "gzip, deflate, br, zstd" ] "sec-fetch-dest" => array:1 [ 0 => "document" ] "sec-fetch-user" => array:1 [ 0 => "?1" ] "sec-fetch-mode" => array:1 [ 0 => "navigate" ] "sec-fetch-site" => array:1 [ 0 => "none" ] "accept" => array:1 [ 0 => "text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,image/avif,image/webp,image/apng,*/*;q=0.8,application/signed-exchange;v=b3;q=0.7" ] "user-agent" => array:1 [ 0 => "Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)" ] "upgrade-insecure-requests" => array:1 [ 0 => "1" ] "sec-ch-ua-platform" => array:1 [ 0 => ""Windows"" ] "sec-ch-ua-mobile" => array:1 [ 0 => "?0" ] "sec-ch-ua" => array:1 [ 0 => ""HeadlessChrome";v="129", "Not=A?Brand";v="8", "Chromium";v="129"" ] "cache-control" => array:1 [ 0 => "no-cache" ] "pragma" => array:1 [ 0 => "no-cache" ] "connection" => array:1 [ 0 => "keep-alive" ] "host" => array:1 [ 0 => "test.harpersbazaar.kz" ] "content-length" => array:1 [ 0 => "" ] "content-type" => array:1 [ 0 => "" ] ]
        request_server
        0 of 0
        array:43 [ "USER" => "www-data" "HOME" => "/var/www" "HTTP_COOKIE" => "XSRF-TOKEN=eyJpdiI6IjdpUUlxQkYyc2k4aVhkR0VuSXVnRkE9PSIsInZhbHVlIjoialBLSmgyWm5EL2RGTTlDVkxxK3I4S3hGRGVUbkJhYysyQ1FSaXkvUWNtUHB0VFBzRmo3YlZ5YTdFZnNBTVk3OTY1b1FMeVQ3YjBCRE92YVpRUW10TUs0Y1pkME91YzNJVnBMS0VFWTIvWmlpYlN6dlZyUmJRbURIaktqdGlGNnkiLCJtYWMiOiJiYWVlNzQzZWYwMGJkNWUyNjhkMTFlNWRkZWY3YTIxOTQwMzVlMGI2Mjc4Y2FhZjM3ZDJlNGM3NTNjMThjMmI3IiwidGFnIjoiIn0%3D; harpers_bazaar_kazakhstan_session=eyJpdiI6ImtlUkRaUjgwT3RxNVFtQWRqRSt0OEE9PSIsInZhbHVlIjoiOGxGanBLU2dPbTF3VHpJcUxmZVFidStXTTZrSTEya0hLbWtOQUhCZVVScVZabTZVOTZqZnZUVTI2cER0NzlMRmJIMkxoejhSd2xBb1I3Vng5OWlLUWxlSHViN0N0RGRTR1ZQRWFMRGRFYTdlN0trUnRqQzNjY2RPTHNLczJ2YjIiLCJtYWMiOiI0ODg3MzdjY2I1YzUxZGRiNzlhMWQ1OTA5NWFjYzJlMzQ1YjI2MWVjYmYyNDNhOWNiYzFjMTViYmE0Y2U0ODc4IiwidGFnIjoiIn0%3DXSRF-TOKEN=eyJpdiI6IjdpUUlxQkYyc2k4aVhkR0VuSXVnRkE9PSIsInZhbHVlIjoialBLSmgyWm5EL2RGTTlDVkxxK3I4S3hGRGVUbkJhYysyQ1FSaXkvUWNtUHB0VFBzRmo3YlZ5YTdFZnNBTVk3OTY1b1FMe" "HTTP_ACCEPT_ENCODING" => "gzip, deflate, br, zstd" "HTTP_SEC_FETCH_DEST" => "document" "HTTP_SEC_FETCH_USER" => "?1" "HTTP_SEC_FETCH_MODE" => "navigate" "HTTP_SEC_FETCH_SITE" => "none" "HTTP_ACCEPT" => "text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,image/avif,image/webp,image/apng,*/*;q=0.8,application/signed-exchange;v=b3;q=0.7" "HTTP_USER_AGENT" => "Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)" "HTTP_UPGRADE_INSECURE_REQUESTS" => "1" "HTTP_SEC_CH_UA_PLATFORM" => ""Windows"" "HTTP_SEC_CH_UA_MOBILE" => "?0" "HTTP_SEC_CH_UA" => ""HeadlessChrome";v="129", "Not=A?Brand";v="8", "Chromium";v="129"" "HTTP_CACHE_CONTROL" => "no-cache" "HTTP_PRAGMA" => "no-cache" "HTTP_CONNECTION" => "keep-alive" "HTTP_HOST" => "test.harpersbazaar.kz" "REDIRECT_STATUS" => "200" "SERVER_NAME" => "test.harpersbazaar.kz" "SERVER_PORT" => "443" "SERVER_ADDR" => "178.128.201.37" "REMOTE_USER" => "" "REMOTE_PORT" => "37840" "REMOTE_ADDR" => "18.189.7.216" "SERVER_SOFTWARE" => "nginx/1.24.0" "GATEWAY_INTERFACE" => "CGI/1.1" "HTTPS" => "on" "REQUEST_SCHEME" => "https" "SERVER_PROTOCOL" => "HTTP/1.1" "DOCUMENT_ROOT" => "/var/www/bazaar2/public" "DOCUMENT_URI" => "/index.php" "REQUEST_URI" => "/voda-s-limonom" "SCRIPT_NAME" => "/index.php" "CONTENT_LENGTH" => "" "CONTENT_TYPE" => "" "REQUEST_METHOD" => "GET" "QUERY_STRING" => "" "SCRIPT_FILENAME" => "/var/www/bazaar2/public/index.php" "FCGI_ROLE" => "RESPONDER" "PHP_SELF" => "/index.php" "REQUEST_TIME_FLOAT" => 1742135878.3212 "REQUEST_TIME" => 1742135878 ]
        request_cookies
        0 of 0
        array:2 [ "XSRF-TOKEN" => "uqWLftyrxCZFcSVDUzIzTDVe6bz0obtFwwDtnG5T" "harpers_bazaar_kazakhstan_session" => "wK7ix2iN9c3uDluqmg3LfE8pQPOddJwjtsaGA0J4" ]
        response_headers
        0 of 0
        array:5 [ "content-type" => array:1 [ 0 => "text/html; charset=UTF-8" ] "cache-control" => array:1 [ 0 => "no-cache, private" ] "date" => array:1 [ 0 => "Sun, 16 Mar 2025 14:37:58 GMT" ] "set-cookie" => array:2 [ 0 => "XSRF-TOKEN=eyJpdiI6ImlCNFJhYXpKaFlnRXNpOXhyWXZaNUE9PSIsInZhbHVlIjoiaUdiN1BtcFdYbzlyMHdDRjJic0FxNnNBcldXTHJSU3craWE2NG5lTVp1WEo1NHlNZjNjcys5SjV5bC9NMUI3ZC8zMUlkZ0hYSWYzam92bHhDamZlcFdMMXNCYjVFT0FyS0hFei9YMGFRWStWb2s4TDY0Ni9YNlh4QUpMcjNhR3giLCJtYWMiOiI0MjIxZDQ2ZjlkZDRiZDg3MDE4NjVjMmQ1Y2M0NTllNjdkMTVmYTE4YTA5N2ExMjYyMzIwNzMxNThkZTcyMWNhIiwidGFnIjoiIn0%3D; expires=Sun, 16 Mar 2025 16:37:58 GMT; Max-Age=7200; path=/; secure; samesite=laxXSRF-TOKEN=eyJpdiI6ImlCNFJhYXpKaFlnRXNpOXhyWXZaNUE9PSIsInZhbHVlIjoiaUdiN1BtcFdYbzlyMHdDRjJic0FxNnNBcldXTHJSU3craWE2NG5lTVp1WEo1NHlNZjNjcys5SjV5bC9NMUI3ZC8zMUlkZ" 1 => "harpers_bazaar_kazakhstan_session=eyJpdiI6ImUybklvNEowOE9lSUFLMmxVckpRb2c9PSIsInZhbHVlIjoidjdrdGxBSjJyeUY3S0xWTkt3UHlNVGNJcXVsc0phSklBVzUyR3lsOVdvelVJbjBDd1dmYnVENzhzcVNpNWxaR1Z4ZjBCQ2JGeEE2YXZhaGNaczVEN3g5NlpWdFNuQ09VazFBaEg1UnhGNTQzNjBmRG1uSHhyYzBHck5IQTVNUGQiLCJtYWMiOiI2NjQ4YjE3MWFlMDM2YzA1MmEwYThkMmVkYzkzMjEyOWNlNmZhMDBlYWQ2MzBhMmE0Y2M5NmRiNDhjNTlhZDMzIiwidGFnIjoiIn0%3D; expires=Sun, 16 Mar 2025 16:37:58 GMT; Max-Age=7200; path=/; httponly; samesite=laxharpers_bazaar_kazakhstan_session=eyJpdiI6ImUybklvNEowOE9lSUFLMmxVckpRb2c9PSIsInZhbHVlIjoidjdrdGxBSjJyeUY3S0xWTkt3UHlNVGNJcXVsc0phSklBVzUyR3lsOVdvelVJbjBDd1dmYn" ] "Set-Cookie" => array:2 [ 0 => "XSRF-TOKEN=eyJpdiI6ImlCNFJhYXpKaFlnRXNpOXhyWXZaNUE9PSIsInZhbHVlIjoiaUdiN1BtcFdYbzlyMHdDRjJic0FxNnNBcldXTHJSU3craWE2NG5lTVp1WEo1NHlNZjNjcys5SjV5bC9NMUI3ZC8zMUlkZ0hYSWYzam92bHhDamZlcFdMMXNCYjVFT0FyS0hFei9YMGFRWStWb2s4TDY0Ni9YNlh4QUpMcjNhR3giLCJtYWMiOiI0MjIxZDQ2ZjlkZDRiZDg3MDE4NjVjMmQ1Y2M0NTllNjdkMTVmYTE4YTA5N2ExMjYyMzIwNzMxNThkZTcyMWNhIiwidGFnIjoiIn0%3D; expires=Sun, 16-Mar-2025 16:37:58 GMT; path=/; secureXSRF-TOKEN=eyJpdiI6ImlCNFJhYXpKaFlnRXNpOXhyWXZaNUE9PSIsInZhbHVlIjoiaUdiN1BtcFdYbzlyMHdDRjJic0FxNnNBcldXTHJSU3craWE2NG5lTVp1WEo1NHlNZjNjcys5SjV5bC9NMUI3ZC8zMUlkZ" 1 => "harpers_bazaar_kazakhstan_session=eyJpdiI6ImUybklvNEowOE9lSUFLMmxVckpRb2c9PSIsInZhbHVlIjoidjdrdGxBSjJyeUY3S0xWTkt3UHlNVGNJcXVsc0phSklBVzUyR3lsOVdvelVJbjBDd1dmYnVENzhzcVNpNWxaR1Z4ZjBCQ2JGeEE2YXZhaGNaczVEN3g5NlpWdFNuQ09VazFBaEg1UnhGNTQzNjBmRG1uSHhyYzBHck5IQTVNUGQiLCJtYWMiOiI2NjQ4YjE3MWFlMDM2YzA1MmEwYThkMmVkYzkzMjEyOWNlNmZhMDBlYWQ2MzBhMmE0Y2M5NmRiNDhjNTlhZDMzIiwidGFnIjoiIn0%3D; expires=Sun, 16-Mar-2025 16:37:58 GMT; path=/; httponlyharpers_bazaar_kazakhstan_session=eyJpdiI6ImUybklvNEowOE9lSUFLMmxVckpRb2c9PSIsInZhbHVlIjoidjdrdGxBSjJyeUY3S0xWTkt3UHlNVGNJcXVsc0phSklBVzUyR3lsOVdvelVJbjBDd1dmYn" ] ]
        session_attributes
        0 of 0
        array:4 [ "_token" => "uqWLftyrxCZFcSVDUzIzTDVe6bz0obtFwwDtnG5T" "_previous" => array:1 [ "url" => "https://test.harpersbazaar.kz/voda-s-limonom" ] "_flash" => array:2 [ "old" => [] "new" => [] ] "PHPDEBUGBAR_STACK_DATA" => [] ]