В это сложно поверить, но на днях оскароносной актрисе исполнилось 87 лет. Конечно, она никогда не скрывала, что делала пластику, но это не единственное, что помогает звезде оставаться активной и хорошо выглядеть в таком почетном возрасте. Узнали некоторые главные секреты красоты Джейн Фонды (кстати, об этом у нее даже есть отдельная книга) и готовы поделиться ими с вами.
Фитнес
Имя знаменитости неразрывно ассоциируется с фитнесом, потому что в свое время актриса начала вести аэробику по телевизору и продала огромное количество своих записей. Она до сих пор остается в форме благодаря этому.
«Какую бы тренировку вы ни выбрали, она должна включать особую тройку (я это так называю) – аэробика, упражнения на сопротивления и занятия на растяжку», — признается селебрити.
Минимальное количество нагрузки, по мнению Джейн, — три раза в неделю хотя бы по полчаса. А еще звезда сериала «Грейс и Фрэнки» любит кардио и говорит, что это верный способ сбросить вес.
Питание
Сложно сказать, что секреты красоты Джейн Фонды зависят от строгой диеты. Но знаменитость, определенно, старается питаться правильно и разнообразно. Конечно, она уверена, что стройность — символ молодости, и рекомендует своим поклонницам есть меньше и больше тренироваться. Возможно, сегодня такой совет подойдет далеко не всем, но глядя на Фонду, можно убедиться, что доля правды в ее словах есть. Актриса также практически не ест сахар, а заменяет его фруктами и овощами.
Образы
Артистка не появляется на публике с ярким макияжем и считает, что блеск — главный враг возраста, поэтому выбирает исключительно матовые текстуры. Джейн не следует модным трендам, а прекрасно знает, что ей идет и выбирает на ковровые дорожки (или митинги) именно то, что идеально подходит. Вот что называется, знать себя.
