Пока ученые пытаются создать рецепт вечной молодости, представительницы прекрасного пола осознали, что коллаген способен сохранить упругость кожи, здоровье и блеск волос, а также укрепить плотность костей. Однако далеко не все девушки знают, как правильно снабжать организм этим чудо-белком. Редакция Harper's BAZAAR Kazakhstan выясняет, зачем коллаген нужен человеку и как стимулировать его выработку.
Коллаген — это основа всех соединительных тканей, а поскольку он есть не только в коже, но и в сосудах, связках, мышцах, сухожилиях и других частях тела, его потеря ведет к старению всего тела. К сожалению, на наш организм не в силах самостоятельно создать белок из ничего, так как для синтеза молекулы коллагена необходимы аминокислоты. Однако на сегодняшний день существуют безопасные и эффективные методы, которые помогают увеличить уровень этого белка.
Так, регулярный прием коллагена может помочь в решении множества проблем. Правда, из продуктов питания достаточное количество получить довольно трудно, поэтому следует запастись специальными БАДы, которые включают и другие полезные вещества. Кроме того, стоит подметить, что коллагеносодерщая косметика чаще всего бесполезна, ведь аминокислота не может усваиваться через кожу.
Лучшие вещества для выработки коллагена:
- Витамин А / ретиноиды
Ретиноиды могут творить чудеса в борьбе с признаками старения кожи. Дело в том, что они воздействуют на кожу на разных уровнях, способствуя ее быстрому обновлению, а также останавливают разрушение коллагена.
- Витамин С
Любой витамин С в адекватной концентрации улучшает усвоение коллагена, так как этот питательный элемент позволяет правильно формировать связи в белковом соединении.
- Ниацинамид
В отличие от активных ингредиентов, например ретинола или витамина С, ниацинамид нельзя назвать главным усилителем коллагена. Однако водорастворимый витамин прекрасно борется с признаками старения.
Лучшие процедуры для синтеза коллагена:
- LED-терапия
Неинвазивный метод ухода за кожей с помощью красного света стимулирует выработку коллагена и гарантирует фотоомоложение за счет улучшения клеточного метаболизма.
- Микронидлинг
Микроигольчатая терапия, эффект которой состоит в подкожной индукции коллагена и внесении полезных ингредиентов под кожу.
- Биоревитализация
Введение гиалуроновой кислоты, помимо мощного увлажняющего действия, запускает механизмы выработки коллагена естественным путем, обеспечивая тем самым длительный эффект омоложения.
Автор. Harper's BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.
