Для эффективного похудения необходимо соблюдать правильное питание и регулярно заниматься спортом. Но многим людям также нужны дополнительные продукты, которые смогут помочь изменить образ жизни. Дело в том, что натуральные добавки способны снизить аппетит, сжечь калорий и ускорить процесс усваивания пищи в организме. Разбираемся, какие натуральные продукты необходимо потреблять на регулярной основе, чтобы навсегда забыть про лишние килограммы.
Кофеин
Кофеин признан отличной добавкой для похудения, так как он стимулирует расщепление жиров и способствует сжиганию лишних калорий. К слову, кофеин содержится не только в кофе, но и в орехе кола, чае и во многих травах.
Зеленый кофе
Зеленые кофейные зерна, широко применяемые диетологами, способны преобразовать сахар, содержащийся крови, в энергию вместо жира.
Зеленый чай
Помимо того, что зеленый чай является популярным напитком во всем мире, он также признан натуральным продуктом, который способствует снижению веса. Считается, что зеленый чай сжигает жир, вырабатываемый в организме.
Африканское манго
Специалисты отмечают, что ирвингия габонская помогает при похудении, предотвращая образование жировой ткани. И хоть натуральные продукты безопасны для организма человека, злоупотребление африканским манго может вызвать проблемы со сном.
Автор. Harper's BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels, Shutterstock.
