Ученые Imperial College London провели исследование и выяснили, кто обладает более высоким уровнем когнитивных способностей: совы или жаворонки. В эксперименте приняли участие более 26 000 человек, которые прошли тесты на интеллект, логическое мышление, реакцию и память, сообщает Imperial. И как показали результаты, люди, которые поздно ложатся спать и те, кто относится к промежуточному хронотипу, оказались умнее.
Однако эксперты призывают с осторожностью относиться к выводам, так как исследование не учитывало уровень образования участников, а также время проведения когнитивных тестов. "Главная ценность исследования в том, что оно помогает разрушить стереотипы о сне", — считают они.
Кстати, ученые также выяснили, что оптимальная продолжительность сна составляет от семи до девяти часов: именно при таком режиме люди показывают лучшие результаты в тестах. И в этом случае хронотип (сова, жаворонок...) не играет роли.
Автор. Жанель Муканова. Источник заглавного фото. Shutterstock.com. Автор. Studio Romantic
