Знаменитости, которые практикуют интервальное голодание

A
adminPMG
28 июня 2023

Если вы хотя бы немного интересуетесь диетами и фитнес-трендами, то наверняка не раз слышали о таком понятии как интервальное голодание. Этот способ избавления от лишнего веса заключается в том, что большую часть суток вы не принимаете никакую пищу, пропуская завтрак, а иногда и обед. И, несмотря на то, что данный метод противоречит всем заветам о правильном питании, которые мы слышали раньше, некоторые знаменитости подтверждают его действенность.

Например, Дженнифер Энистон призналась, что пропускает завтрак, ограничиваясь лишь кофе и соком из сельдерея. А первый прием пищи приходится у нее на вторую половину дня.

Ниже мы собрали 7 историй знаменитостей о новом способе похудения. Однако, следует отметить, что интервальное голодание как и любая диета не подойдет каждому и, прежде чем приступать к фастингу, следует посоветоваться со специалистом.

Дженнифер Энистон

Актриса призналась, что практикует интервальное голодание, в октябре 2019 года. Актриса отметила, что «заметила разницу» в самочувствии и внешнем виде.

«Я за интервальное голодание, так что утром не принимаю пищу», – говорит она. И добавляет, что вместо того, чтобы плотно завтракать в первой половине дня, она пьет свежевыжатый сок и сельдерея. И только после – кофе.

Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон в роли Рэйчел Грин в сериале «Друзья»

Кортни Кардашьян

В 2018 году мы узнали, что Кортни практикует фастинг с помощью поста, который она опубликовала в собственном приложении.

«Я ничего не ем после 7 вечера, а завтракаю только после тренировки. Обычно это происходит в 10:30 или 11:00 утра».

Хэлли Берри

В ноябре 2018-го актриса рассказала своим подписчикам в Instagram о любви к интервальному голоданию.

В разговоре со своим личным тренером Питером Ли Томасом, Хэлли Берри рассказала, что ничего не ест по утрам. Ее первый прием пищи приходится на 2 часа дня.

«Не то чтобы я не принимаю питательные вещества, витамины и минералы [в первой половине дня]... Но полноценного приема пищи у меня до обеда нет», – говорит она.

интервальное голодание
Хэлли Берри

Скарлетт Йоханссон

Йоханссон сидела на жесткой диете и занималась с тренером, чтобы прийти в форму для роли Черной вдовы во «Мстителях». Что ж, это было заметно.

В апреле этого года, перед премьерой фильма «Мстители: финал», тренер актрисы Эрик Джонсон рассказал в интервью Harper's BAZAAR, что актриса голодает по 12 часов каждый день. «Как правило это так, – добавил он. – Но иногда это доходило до 14-15 часов, все зависело от расписания съемок».

Скарлетт Йоханссон в роли Черной вдовы в фильме «Мстители: Эра Альтрона»

Риз Уизерспун

Актриса не произносила слова «интервальное голодание», но в одном из интервью отметила, что по утрам не ест, а только пьет. Кофе и свежевыжатый сок, разумеется.

Риз Уизерспун в роли Эль Вудс в фильме «Блондинка в законе»

Ванесса Хадженс

В мае 2019 года актриса говорила, что практикует наиболее популярный вариант интервального голодания – 16/8. Это означает, что она ест в течение восьми часов и голодает оставшиеся 16.

Хадженс также отметила, что результаты не заставили себя ждать. В самом начале диеты, она стала «более энергичной, и даже тренировки давались легче».

«Однако, это было непросто», – добавила она.

интервальное голодание
Ванесса Хадженс в платье из кутюрной коллекции Ralph & Russo осень-зима 2019/20 на вечеринке BAZAAR Icons 2019

Минди Калинг

Звезда сериала «Офис» пробовала интервальное голодание, если варить ее твиту в 2018 году. Она написала: «16:8 more like 16 hate». Эту игру слов можно перевести как «16/8 скорее похоже на 16 часов ненависти».

интервальное голодание
Минди Калинг в роли Келли Капур в сериале «Офис»

Автор. Жанна Мустафина.

Cookie Image Использование файлов cookie

Мы используем куки для улучшения работы сайта. Узнать больше

8.2.24PHP Version188msRequest Duration3MBMemory UsageGET {slug}Route
    • Booting (145ms)
    • Application (43.6ms)
    • 1 x Booting (76.79%)
      144.57ms
      1 x Application (23.16%)
      43.60ms
      10 templates were rendered
      • web.post.show (resources/views/web/post/show.blade.php)5bladefile
        Params
        0
        post
        1
        title
        2
        additionalPosts
        3
        editor
        4
        meta
      • layouts.web.default (resources/views/layouts/web/default.blade.php)13bladefile
        Params
        0
        __env
        1
        app
        2
        _cookieConsent
        3
        errors
        4
        post
        5
        title
        6
        additionalPosts
        7
        editor
        8
        meta
        9
        __currentLoopData
        10
        category
        11
        loop
        12
        author
      • components.web.layout.cms-header (resources/views/components/web/layout/cms-header.blade.php)7bladefile
        Params
        0
        enabled
        1
        user
        2
        post
        3
        componentName
        4
        attributes
        5
        slot
        6
        __laravel_slots
      • components.web.layout.scroll-timeline (resources/views/components/web/layout/scroll-timeline.blade.php)3bladefile
        Params
        0
        attributes
        1
        slot
        2
        __laravel_slots
      • components.web.layout.header (resources/views/components/web/layout/header.blade.php)7bladefile
        Params
        0
        minified
        1
        componentName
        2
        attributes
        3
        categories
        4
        language
        5
        slot
        6
        __laravel_slots
      • components.web.layout.navigation (resources/views/components/web/layout/navigation.blade.php)5bladefile
        Params
        0
        categories
        1
        componentName
        2
        attributes
        3
        slot
        4
        __laravel_slots
      • components.web.cookie-consent (resources/views/components/web/cookie-consent.blade.php)3bladefile
        Params
        0
        attributes
        1
        slot
        2
        __laravel_slots
      • components.web.layout.to-top (resources/views/components/web/layout/to-top.blade.php)3bladefile
        Params
        0
        attributes
        1
        slot
        2
        __laravel_slots
      • components.web.layout.sprite (resources/views/components/web/layout/sprite.blade.php)3bladefile
        Params
        0
        attributes
        1
        slot
        2
        __laravel_slots
      • components.web.layout.footer (resources/views/components/web/layout/footer.blade.php)5bladefile
        Params
        0
        categories
        1
        componentName
        2
        attributes
        3
        slot
        4
        __laravel_slots
      uri
      GET {slug}
      middleware
      web
      uses
      App\Http\Controllers\Web\SlugController@__invoke
      controller
      App\Http\Controllers\Web\SlugController
      namespace
      prefix
      where
      as
      slug
      12 statements were executed, 4 of which were duplicated, 8 unique. Show only duplicated10.64ms
      • select * from `posts` where `slug` = 'intervalnoe-golodanie-celebrities' and `status` = 'published' and `posts`.`deleted_at` is null limit 1
        2.05ms/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Bindings
        • 0. intervalnoe-golodanie-celebrities
        • 1. published
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 17. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:61
        • 18. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:15
        • 19. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 20. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
      • select * from `users` where `users`.`id` in (1)
        490μs/app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:63bazaar_v2
        Metadata
        Bindings
        • 0. 1
        Backtrace
        • 20. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:63
        • 21. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:15
        • 22. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 23. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 24. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:259
      • select `categories`.*, `category_post`.`post_id` as `pivot_post_id`, `category_post`.`category_id` as `pivot_category_id` from `categories` inner join `category_post` on `categories`.`id` = `category_post`.`category_id` where `category_post`.`post_id` in (18014) and `categories`.`deleted_at` is null
        2.05ms/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 20. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:63
        • 21. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:15
        • 22. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 23. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
      • select * from `comments` where `comments`.`post_id` in (18014) order by `created_at` desc
        410μs/app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:63bazaar_v2
        Metadata
        Backtrace
        • 20. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:63
        • 21. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:15
        • 22. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 23. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 24. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:259
      • select `posts`.*, `post_also`.`post_id` as `pivot_post_id`, `post_also`.`rec_id` as `pivot_rec_id` from `posts` inner join `post_also` on `posts`.`id` = `post_also`.`rec_id` where `post_also`.`post_id` = 18014 and `posts`.`deleted_at` is null
        620μs/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Bindings
        • 0. 18014
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 16. /app/Http/Controllers/Web/SlugController.php:29
        • 17. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Controller.php:54
        • 18. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/ControllerDispatcher.php:43
        • 19. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Routing/Route.php:259
      • select * from `posts` where `slug` = 'intervalnoe-golodanie-celebrities' and `posts`.`deleted_at` is null limit 1
        1.07ms/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Bindings
        • 0. intervalnoe-golodanie-celebrities
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 17. /app/View/Components/Web/Layout/CmsHeader.php:30
        • 18. /app/View/Components/Web/Layout/CmsHeader.php:22
        • 19. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Component.php:135
        • 20. view::layouts.web.default:45
      • select * from `categories` where `show_in_header` = 1 and `is_hidden` = 0 and `categories`.`deleted_at` is null
        1.24ms/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Bindings
        • 0. 1
        • 1. 0
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 16. /app/View/Components/Web/Layout/Header.php:37
        • 17. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Component.php:305
        • 20. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/InvokableComponentVariable.php:49
        • 21. view::components.web.layout.header:41
      • select * from `categories` where `categories`.`parent_id` in (1, 2, 5, 9, 14, 41, 49, 51, 53) and `categories`.`deleted_at` is null
        570μs/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 21. /app/View/Components/Web/Layout/Header.php:37
        • 22. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Component.php:305
        • 25. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/InvokableComponentVariable.php:49
        • 26. view::components.web.layout.header:41
      • select * from `categories` where `parent_id` is null and `is_hidden` = 0 and `categories`.`deleted_at` is null
        640μs/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Bindings
        • 0. 0
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 16. /app/View/Components/Web/Layout/Navigation.php:32
        • 17. /app/View/Components/Web/Layout/Navigation.php:21
        • 18. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Component.php:135
        • 19. view::layouts.web.default:105
      • select * from `categories` where `categories`.`parent_id` in (1, 2, 4, 5, 9, 14, 18, 28, 32, 35, 36, 41, 46, 51, 53) and `categories`.`deleted_at` is null
        520μs/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 21. /app/View/Components/Web/Layout/Navigation.php:32
        • 22. /app/View/Components/Web/Layout/Navigation.php:21
        • 23. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Component.php:135
        • 24. view::layouts.web.default:105
      • select * from `categories` where `show_in_header` = 1 and `is_hidden` = 0 and `categories`.`deleted_at` is null
        470μs/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Bindings
        • 0. 1
        • 1. 0
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 16. /app/View/Components/Web/Layout/Footer.php:31
        • 17. /app/View/Components/Web/Layout/Footer.php:21
        • 18. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Component.php:135
        • 19. view::layouts.web.default:188
      • select * from `categories` where `categories`.`parent_id` in (1, 2, 5, 9, 14, 41, 49, 51, 53) and `categories`.`deleted_at` is null
        510μs/vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38bazaar_v2
        Metadata
        Backtrace
        • 13. /vendor/staudenmeir/eloquent-eager-limit/src/Traits/BuildsGroupLimitQueries.php:38
        • 21. /app/View/Components/Web/Layout/Footer.php:31
        • 22. /app/View/Components/Web/Layout/Footer.php:21
        • 23. /vendor/laravel/framework/src/Illuminate/View/Component.php:135
        • 24. view::layouts.web.default:188
      App\Models\Category
      143
      App\Models\User
      1
      App\Models\Post
      2
        _token
        YfrdXKZGJRnffL0hsms94hS3worxSiXFpakGC0Y7
        _previous
        array:1 [ "url" => "https://test.harpersbazaar.kz/intervalnoe-golodanie-celebrities" ]
        _flash
        array:2 [ "old" => [] "new" => [] ]
        PHPDEBUGBAR_STACK_DATA
        []
        path_info
        /intervalnoe-golodanie-celebrities
        status_code
        200
        
        status_text
        OK
        format
        html
        content_type
        text/html; charset=UTF-8
        request_query
        []
        
        request_request
        []
        
        request_headers
        0 of 0
        array:17 [ "accept-encoding" => array:1 [ 0 => "gzip, deflate, br, zstd" ] "sec-fetch-dest" => array:1 [ 0 => "document" ] "sec-fetch-user" => array:1 [ 0 => "?1" ] "sec-fetch-mode" => array:1 [ 0 => "navigate" ] "sec-fetch-site" => array:1 [ 0 => "none" ] "accept" => array:1 [ 0 => "text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,image/avif,image/webp,image/apng,*/*;q=0.8,application/signed-exchange;v=b3;q=0.7" ] "user-agent" => array:1 [ 0 => "Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)" ] "upgrade-insecure-requests" => array:1 [ 0 => "1" ] "sec-ch-ua-platform" => array:1 [ 0 => ""Windows"" ] "sec-ch-ua-mobile" => array:1 [ 0 => "?0" ] "sec-ch-ua" => array:1 [ 0 => ""HeadlessChrome";v="129", "Not=A?Brand";v="8", "Chromium";v="129"" ] "cache-control" => array:1 [ 0 => "no-cache" ] "pragma" => array:1 [ 0 => "no-cache" ] "connection" => array:1 [ 0 => "keep-alive" ] "host" => array:1 [ 0 => "test.harpersbazaar.kz" ] "content-length" => array:1 [ 0 => "" ] "content-type" => array:1 [ 0 => "" ] ]
        request_server
        0 of 0
        array:42 [ "USER" => "www-data" "HOME" => "/var/www" "HTTP_ACCEPT_ENCODING" => "gzip, deflate, br, zstd" "HTTP_SEC_FETCH_DEST" => "document" "HTTP_SEC_FETCH_USER" => "?1" "HTTP_SEC_FETCH_MODE" => "navigate" "HTTP_SEC_FETCH_SITE" => "none" "HTTP_ACCEPT" => "text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,image/avif,image/webp,image/apng,*/*;q=0.8,application/signed-exchange;v=b3;q=0.7" "HTTP_USER_AGENT" => "Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)" "HTTP_UPGRADE_INSECURE_REQUESTS" => "1" "HTTP_SEC_CH_UA_PLATFORM" => ""Windows"" "HTTP_SEC_CH_UA_MOBILE" => "?0" "HTTP_SEC_CH_UA" => ""HeadlessChrome";v="129", "Not=A?Brand";v="8", "Chromium";v="129"" "HTTP_CACHE_CONTROL" => "no-cache" "HTTP_PRAGMA" => "no-cache" "HTTP_CONNECTION" => "keep-alive" "HTTP_HOST" => "test.harpersbazaar.kz" "REDIRECT_STATUS" => "200" "SERVER_NAME" => "test.harpersbazaar.kz" "SERVER_PORT" => "443" "SERVER_ADDR" => "178.128.201.37" "REMOTE_USER" => "" "REMOTE_PORT" => "6937" "REMOTE_ADDR" => "3.143.203.155" "SERVER_SOFTWARE" => "nginx/1.24.0" "GATEWAY_INTERFACE" => "CGI/1.1" "HTTPS" => "on" "REQUEST_SCHEME" => "https" "SERVER_PROTOCOL" => "HTTP/1.1" "DOCUMENT_ROOT" => "/var/www/bazaar2/public" "DOCUMENT_URI" => "/index.php" "REQUEST_URI" => "/intervalnoe-golodanie-celebrities" "SCRIPT_NAME" => "/index.php" "CONTENT_LENGTH" => "" "CONTENT_TYPE" => "" "REQUEST_METHOD" => "GET" "QUERY_STRING" => "" "SCRIPT_FILENAME" => "/var/www/bazaar2/public/index.php" "FCGI_ROLE" => "RESPONDER" "PHP_SELF" => "/index.php" "REQUEST_TIME_FLOAT" => 1742105565.3528 "REQUEST_TIME" => 1742105565 ]
        request_cookies
        []
        
        response_headers
        0 of 0
        array:5 [ "content-type" => array:1 [ 0 => "text/html; charset=UTF-8" ] "cache-control" => array:1 [ 0 => "no-cache, private" ] "date" => array:1 [ 0 => "Sun, 16 Mar 2025 06:12:45 GMT" ] "set-cookie" => array:2 [ 0 => "XSRF-TOKEN=eyJpdiI6IllaVzREdU14NFhYQmVYT1pwWGc4RlE9PSIsInZhbHVlIjoiV3E4dnNQZUhJeG4vR3ZkdWYvelQreWs1MnJ0V0hUeHFCU2I4NFM2L1FmTSthaldXRWFFSTF6cGlNcW1hTXptd282dFFsWENyeTlzZVdOdEN0a2NzZXpPT0xMbVJEOFZKR05xcStOWUVteTJ2aGR3WFJmNVgvY2pRaVQwU1IxbnAiLCJtYWMiOiJmZWRhNjc2MWViZGRkM2Y0MTY3ODhlMzY2ZjAxM2NkNzU3ZDQ5NmQ4N2VlZDJlNTY4NWMyMGVlOTlhZDIwOWEzIiwidGFnIjoiIn0%3D; expires=Sun, 16 Mar 2025 08:12:45 GMT; Max-Age=7200; path=/; secure; samesite=laxXSRF-TOKEN=eyJpdiI6IllaVzREdU14NFhYQmVYT1pwWGc4RlE9PSIsInZhbHVlIjoiV3E4dnNQZUhJeG4vR3ZkdWYvelQreWs1MnJ0V0hUeHFCU2I4NFM2L1FmTSthaldXRWFFSTF6cGlNcW1hTXptd282dFFsW" 1 => "harpers_bazaar_kazakhstan_session=eyJpdiI6IjF4Qzl3MmxIcWFJUEtPSFRmd1BGMnc9PSIsInZhbHVlIjoiN0QzbDJvVGYrRjZxMU51YUYyWmFSd0Zob1g2VVIzTkZWYUhLWFhwdmdzeDdOeGIwZ0l6RFUrcEY3S3lFeDA5cGV3bVBlWkZlSkVYWWdzdnBmQ3dvMFdXVjZMTzRqcWw5YXJ0cXd4VjBRY2l5K3JaOE94eHVIcWE0RHd2WlVRUmMiLCJtYWMiOiJmZGE0NTJjMWEyYTdmOTc4NGE3MDM2ZjkyZmE3M2NhMjNiYzFlMjg2YjVlOGU4ZmYxYzRhOWFlYmQ0M2VkOWI5IiwidGFnIjoiIn0%3D; expires=Sun, 16 Mar 2025 08:12:45 GMT; Max-Age=7200; path=/; httponly; samesite=laxharpers_bazaar_kazakhstan_session=eyJpdiI6IjF4Qzl3MmxIcWFJUEtPSFRmd1BGMnc9PSIsInZhbHVlIjoiN0QzbDJvVGYrRjZxMU51YUYyWmFSd0Zob1g2VVIzTkZWYUhLWFhwdmdzeDdOeGIwZ0l6RF" ] "Set-Cookie" => array:2 [ 0 => "XSRF-TOKEN=eyJpdiI6IllaVzREdU14NFhYQmVYT1pwWGc4RlE9PSIsInZhbHVlIjoiV3E4dnNQZUhJeG4vR3ZkdWYvelQreWs1MnJ0V0hUeHFCU2I4NFM2L1FmTSthaldXRWFFSTF6cGlNcW1hTXptd282dFFsWENyeTlzZVdOdEN0a2NzZXpPT0xMbVJEOFZKR05xcStOWUVteTJ2aGR3WFJmNVgvY2pRaVQwU1IxbnAiLCJtYWMiOiJmZWRhNjc2MWViZGRkM2Y0MTY3ODhlMzY2ZjAxM2NkNzU3ZDQ5NmQ4N2VlZDJlNTY4NWMyMGVlOTlhZDIwOWEzIiwidGFnIjoiIn0%3D; expires=Sun, 16-Mar-2025 08:12:45 GMT; path=/; secureXSRF-TOKEN=eyJpdiI6IllaVzREdU14NFhYQmVYT1pwWGc4RlE9PSIsInZhbHVlIjoiV3E4dnNQZUhJeG4vR3ZkdWYvelQreWs1MnJ0V0hUeHFCU2I4NFM2L1FmTSthaldXRWFFSTF6cGlNcW1hTXptd282dFFsW" 1 => "harpers_bazaar_kazakhstan_session=eyJpdiI6IjF4Qzl3MmxIcWFJUEtPSFRmd1BGMnc9PSIsInZhbHVlIjoiN0QzbDJvVGYrRjZxMU51YUYyWmFSd0Zob1g2VVIzTkZWYUhLWFhwdmdzeDdOeGIwZ0l6RFUrcEY3S3lFeDA5cGV3bVBlWkZlSkVYWWdzdnBmQ3dvMFdXVjZMTzRqcWw5YXJ0cXd4VjBRY2l5K3JaOE94eHVIcWE0RHd2WlVRUmMiLCJtYWMiOiJmZGE0NTJjMWEyYTdmOTc4NGE3MDM2ZjkyZmE3M2NhMjNiYzFlMjg2YjVlOGU4ZmYxYzRhOWFlYmQ0M2VkOWI5IiwidGFnIjoiIn0%3D; expires=Sun, 16-Mar-2025 08:12:45 GMT; path=/; httponlyharpers_bazaar_kazakhstan_session=eyJpdiI6IjF4Qzl3MmxIcWFJUEtPSFRmd1BGMnc9PSIsInZhbHVlIjoiN0QzbDJvVGYrRjZxMU51YUYyWmFSd0Zob1g2VVIzTkZWYUhLWFhwdmdzeDdOeGIwZ0l6RF" ] ]
        session_attributes
        0 of 0
        array:4 [ "_token" => "YfrdXKZGJRnffL0hsms94hS3worxSiXFpakGC0Y7" "_previous" => array:1 [ "url" => "https://test.harpersbazaar.kz/intervalnoe-golodanie-celebrities" ] "_flash" => array:2 [ "old" => [] "new" => [] ] "PHPDEBUGBAR_STACK_DATA" => [] ]