Своей популярностью тантрический секс во многом обязан певцу Стингу, который однажды рассказал о семичасовом любовном марафоне с женой. Правда позже кумир миллионов пояснил, что в семь часов входили ужин и просмотр телевизора. Тем не менее… тема заинтересовала многих.
Запутанное и обширное учение тантры возникло несколько тысяч лет назад в Индии, а затем развилось в буддизме. Оно затрагивает все основные сферы жизни человека, и сексуальные практики — важная, но не основная часть учения.
Собственно тантриический секс, или неотантра, — это современные западные вариации на тему тантрических практик, основное содержание которых — интимная близость.
Впрочем, если вы фанат медитаций и прочих духовных практик, то можете рассматривать неотантру прежде всего как слияние энергетических потоков. Ну а если духовные практики не ваш конек, психологи частенько упоминают о практической пользе сего действа. Оно идеально подойдет тем, кто не гонится за быстрым оргазмом, но хочет усилить эмоциональную связь с партнером .
Ну а что касается самого учения… В конце концов, современному человеку некогда да и незачем погружаться в порядком устаревшую систему. Достаточно вынести оттуда нечто полезное.
Среди практических преимуществ тантрического секса:
- Получение большего количества желаемого в сексе.
- Освобождение от сексуальных блоков и стыда.
- Избавление от сексуальных травм.
- Открытие оргазма всего тела и множественных оргазмов.
- Более длительные занятия любовью, расслабление и ощущение простора.
- Более глубокое общение и единение с партнером.
О чем нужно помнить
Тантрический секс предполагает базовую подготовку тела и ума. Чтобы все получилось, неплохо бы заранее научиться медитировать, делать дыхательные упражнения и растяжку.
Откажись от других видов секса за два дня до практики
Это необходимо, хотя бы для того чтобы вашей сексуальной энергии хватило на затяжной секс-марафон.
Не употребляйте тяжелую пищу и алкоголь
Чтобы почувствовать легкость в теле, хотябы за день «до» не ешьте ничего мясного и жирного хотя бы накануне секса. Мед, фрукты и орехи — наше все. И ни в коем случае не пытайтесь достичь релакса с помощью алкоголя. Суть тантры как раз в том, чтобы человек сам научился приводить мысли в порядок и управлять чувствами, а не полагаться на «помощь зала».
Подготовьте пространство
Тантрический секс следует практиковать исключительно в комфортном пространстве. Поэтому если в комнате жарко и душно, проветрите помещение. При наличии кондиционера поддерживайте температуру в пределах 20–22 °C. Создайте приглушенное освещение, зажгите свечи, наполните пространство любимым ароматом, включите расслабляющую музыку. Разбросайте подушки, положите на пол пушистый плед, застелите кровать гладкими шелковыми простынями.
Глаза в глаза
Для начала сядьте лицом к партнеру и посмотрите друг другу в глаза. Через несколько минут длительного зрительного контакта вы почувствуете, как расслабляетесь и погружаетесь в еще более глубокую связь и близость.
Синхронизируйте дыхание
Делайте вдох и выдох одновременно с партнером. Более продвинутый вариант — выдыхать, когда второй вдыхает.
Полежите обнявшись
Можно даже в одежде. Обнажаться полностью во время тантрического секса вообще необязательно. Главное, чтобы вам было комфортно. Почувствуйте близость тела любимого человека, услышьте, как бьется его сердце.
Тантрический поцелуй
Во время поцелуя выдыхайте на вдохе партнера. И наоборот. Считается, что когда вы обмениваетесь дыханием, вы усиливаете энергообмен.
Тантрический массаж
Тантрический массаж — еще одна мощная составляющая тантрического секса, которая может стать ключом к множественному оргазму как для мужчин, так и для женщин. Во время тантрического массажа один из партнеров просто лежит и принимает, получая возможность настроиться на свое удовольствие и сексуальную энергию и увидеть, как она хочет раскрыться через его тело, в то время как другой партнер медленно и медитативно двигает руками по его телу, позволяя ему почувствовать новые ощущения.
Освойте позу яб-юм
В тантрическом сексе много поз разной степени замысловатости. Но начинать нужно с классики. Именно в позе яб-юм, что в переводе с тибетского значит «отец-мать», совокупляются (то есть самосовершенствуются) индуистский бог Шива и его жена Шакти. Все просто:
- партнер садится на пол, скрестив ноги (идеально — в позе лотоса, но это как получится);
- партнерша садится сверху, обнимая торс мужчины ногами;
- одну руку партнеры кладут друг другу на шею, вторую — на поясницу.
Экспериментируйте
Если с яб-юм пока не очень, попробуйте любую другую удобную для вас позу. Но лучше - лицом друг к другу и с возможностью вместе контролировать процесс.
Дышите глубже
Во время секса старайтесь контролировать дыхание. Оно должно быть ровным и плавным. А еще — максимально глубоким. Дышите не только полной грудью, но и животом.
Не торопитесь
Практика проходит около двух часов, поэтому не следует торопиться. Пусть все идет своим чередом, человек должен наслаждаться каждым мгновением, ловить каждое ощущение. Большая роль уделяется прикосновениям. Они должны быть наполнены легкостью и нежностью. Не допускается грубости и агрессии. Главное помнить, что цель – достичь душевного экстаза.
Контролируйте возбуждение
Если чувствуете, что кульминация близка, отдохните и подождите, пока возбуждение немного спадет. И так несколько раз — пока не придете к одновременному оргазму, яркому и мощному. А если не придете — тоже ничего страшного. Помните, что в тантрическом сексе это вообще дело десятое.
И самое главное…
Выключите телефоны, чтобы не отвлекаться.