Споры о лучшем времени для интимной близости не утихают до сих пор. Дело в том, что пики сексуальной активности у мужчин и женщин приходятся даже не на разное, а на противоположное время.
По словам секс-коуча Алены Правды, с возрастом из-за быстрого ритма современной жизни люди чаще всего занимаются сексом вечером или ночью. Это неплохое время для тех, кто испытывает ежедневный стресс, пояснила Правда. После оргазма в теле человека выделяется гормон пролактин, который улучшает ночной сон и приводит к общему расслаблению.
«Если же смотреть с научной точки зрения, то привычное вечернее время вообще не подходит для занятий сексом. Дело в том, что пик желания у женщин и мужчин приходится в разное и даже противоположное время. Так, у мужчин это утро, о чем можно понять по стабильной утренней эрекции, за которую отвечает гормон тестостерон», – пояснила эксперт.
Наибольший уровень тестостерона приходится на промежуток между шестью и девятью часами утра, затем он начинает постепенно сокращаться, и к вечеру этот показатель падает до 20% относительно утренних данных. У представительниц прекрасного пола нужный настрой просыпается к десяти часам вечера.
Впрочем, это не так страшно. Секс-коуч рекомендует подстраиваться под свои желания и потребности. Потому что секс полезен только тогда, когда он желанный. Вместе с этим эксперт советует увеличить время прелюдии в сторону женщины. Помимо этого можно использовать стимулирующие кремы, которые позволят быстрее возбудиться.
Наконец, важно учитывать и то, что женское желание зависит от менструального цикла. В частности, во время овуляции (10−16 дней до очередной менструации) женщина достигает пика своего влечения в любое время суток.
Ну а если вы ищете идеальное время, когда мужские и женские ритмы почти на одинаковом уровне – это восемь часов утра.
«Если же говорить про дневное время, то здесь наиболее подходящий промежуток для секса — с 14−15 часов. К данному времени уровень возбуждения и энергии у женщин достаточно высок, а уровень тестостерона мужчины хоть и снижен относительно утреннего, но не сильно», – отметила специалист.